Ein Hauch Urlaub im Büroalltag
Ob am Strand oder in den Bergen – irgendwann ist auch der schönste Urlaub vorbei. Um aber auch für Entspannung im Büroalltag zu sorgen, haben wir hier fünf geniale Tipps für effektive Pausenmomente mit Urlaubsgefühl.
6. Mai 2024
·Lesezeit: 2 Min.
Termine, Deadlines und wichtige Projektabschlüsse – für einen Großteil der arbeitenden Bevölkerung gehört der Stress bereits zum Büroalltag dazu. Oft fehlt ihnen während des Tages die Zeit, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. Ein kurzer “Urlaubsmoment” ist die ideale Möglichkeit sich gedanklich von der Arbeit zu lösen und einfach mal abzuschalten. Genießen Sie die Zeit, um sich zu entspannen - wir zeigen, wie es geht.
Mit einem Lächeln in die Pause
Lachen baut Stress ab und setzt Glückshormone frei. Auch wenn es nicht immer etwas zum Lachen gibt, starten Sie trotzdem mit einem Lächeln in die nächste Pause.
Gesunder Frischekick
Äpfel sind ein schneller Energielieferant und halten fit. Das bewusste Kauen regt zusätzlich die geistige Leistungsfähigkeit an und hilft gegen Müdigkeit.
Lavendel gegen Stress
Der herbe Duft von frischem Lavendel beruhigt die Nerven und sorgt für Entspannung. Geben Sie in stressigen Situationen ein paar Tropfen Lavendel-Öl mit etwas Wasser in eine Duftlampe und atmen Sie tief durch.
Kurze Pausen richtig nutzen
Der perfekte Stresskiller für die Mittagspause: ein Telefonat mit dem besten Freund. Ein paar Minuten reichen bereits aus, um auf andere Gedanken zu kommen.
Ab ins Grüne
Der beste Ort für die Mittagspause ist draußen im Grünen. Ein kleiner Spaziergang durch den Park kann oft Wunder wirken. Genießen Sie die frische Luft und tanken Sie neue Energie.
Bürogestaltung & -einrichtung
Neben effektiven Pausenmomenten wirkt sich auch ein attraktives Arbeitsumfeld positiv auf das eigene Wohlbefinden, die Gesundheit und die Produktivität aus. Durch maßgeschneiderte Konzepte für Ihre Büroeinrichtung fördern wir langfristiges Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter am Arbeitsplatz.
Mehr Wohlfühlmomente bei der Arbeit.
Profitieren Sie von unserer persönlichen Beratung und finden Sie die passenden Konzepte für Ihre individuelle Arbeitsplatzgestaltung.
